
慢性胃炎喝粥時可以搭配一些比較溫和的蔬菜,如:1. 青菜:營養豐富,含有豐富的維生素和礦物質,可以幫助胃部消化。2. 南瓜:富含維生素A和鉀質,有助于保護胃黏膜。3. 胡蘿卜:含有大量的胡蘿卜素,可以促進胃腸道的蠕動,有助于消化。4. 黃瓜:含有豐富的水分和纖維素,可以促進腸道蠕動,有助于預防便秘。5. 茄子:含有多種維生素和礦物質,有助于保護胃部黏膜。6. 豆腐:富含蛋白質和鈣質,易于消化,有助于保護胃部。7. 雞蛋:含有豐富的蛋白質和維生素,有助于增強胃部抵抗力。總的來說,患有慢性胃炎的人在喝粥時應該避免辛辣、油膩、刺激性食物,選擇溫和、容易消化的食品,搭配適量的蔬菜可以提高胃腸道的吸收能力,有助于身體恢復。

多數的益生菌都是在腸道內活動的,但是大家忽略了腸胃是一體的,也是互相影響的器官。比如慢性胃炎的朋友多數是有腸胃蠕動慢消化代謝慢,所以,也會引發很多腸道不適比如便秘排便不暢大便不成型等。

