1. 合理安排飲食：給孩子提供營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡的飲食。多給孩子食用蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，要注意食物的種類和搭配，不能過度注重單一食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。2. 提供零食：合理的零食可以幫助孩子增加卡路里，提高食欲，但要注意選擇健康、營(yíng)養(yǎng)的零食，如水果、堅(jiān)果、牛奶等。3. 多給孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助孩子增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化吸收，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。可以選擇戶外運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)游戲等形式，但要注意適度，不要過度疲勞。4. 給孩子增加餐次：可以增加孩子的飯量，適當(dāng)增加一兩餐，但不要過度。還可以在餐前給孩子喝一些湯，增加胃液分泌，提高食欲。5. 注意孩子的情緒：心情不好、疲勞等都會(huì)影響孩子的食欲和消化吸收，要注意給孩子創(chuàng)造愉悅、輕松的環(huán)境，幫助他們保持良好的情緒狀態(tài)。