生病的人通常需要清淡易消化的食物，白粥是一種不錯的選擇，而配菜則可以選擇一些營養豐富、易消化的食物，比如：1. 清蒸蔬菜：可以選擇西蘭花、菜花、豆角等蔬菜清蒸后食用，營養豐富，易消化。2. 煮瘦肉：瘦肉蛋白質含量高，營養價值較高，不會給腸胃造成太大的負擔。3. 蒸魚：魚肉是一種優質蛋白質來源，脂肪含量較低，易消化。4. 煮雞蛋：雞蛋富含蛋白質及營養素，易消化。以上食物都可以與白粥一起食用，既可以提供營養又不會給腸胃帶來負擔，有助于調節身體機能，加速康復。
發布時間：2023-03-09 04:54:21
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