如果孩子飯量小偏瘦，家長可以考慮以下幾點：1. 飲食結構：確保孩子每餐都攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪。可以適當增加孩子的食量和食品種類，如增加肉類、豆類、魚類等高蛋白食品，增加主食和蔬菜的攝入量，以滿足孩子的營養需求。2. 飲食習慣：培養孩子良好的飲食習慣，如定時定量，細嚼慢咽，盡量避免吃零食和垃圾食品。同時，注意不要強迫孩子吃飯，讓孩子保持愉快的用餐環境。3. 運動鍛煉：適當增加孩子的運動量，有助于增強孩子的食欲和身體素質。可以讓孩子參加適合其年齡的運動項目，如游泳、籃球、跑步等。4. 養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠可以促進孩子的身體發育和健康成長，有助于增加食欲和促進肌肉生長。如果孩子一直處于偏瘦狀態，家長可以帶孩子到醫院進行一些體檢和營養評估，以了解孩子的身體狀況和建立適合孩子的飲食計劃。