1. 烤西蘭花配烤蘑菇和松露醬。2. 蒜香西蘭花和烤番茄搭配意大利面，加入意大利香腸或培根。3. 蒸西蘭花配芝士汁，用帕瑪森干酪或意大利胡椒干酪。4. 西蘭花炒蛋，配煮熟的小龍蝦或海蜇絲。5. 紅燒肉煮西蘭花，配蔥姜蒜和香菜。6. 西蘭花沙拉，加入草莓、藍莓、焦糖核桃和蜂蜜芝士醬。7. 意式炒飯，加烤西蘭花、西紅柿和洋蔥。8. 西蘭花湯，加入土豆和蔥姜蒜，ZH配烤面包和切片芝士。9. 烤雞胸肉配西蘭花和蘑菇，用檸檬汁和橄欖油調味。10. 西蘭花濃湯，加入鮮奶油和洋蔥，用芹菜和青胡椒裝飾。