可以一起吃，油菜和西紅柿搭配在一起，不光味道鮮美，而且還有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，油菜富含蛋白質(zhì)、鉀、磷、鈣、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，而西紅柿則含有豐富的維生素C、維生素E和纖維素等。二者搭配在一起，可以增加營(yíng)養(yǎng)攝入，并有利于消化吸收。
但是屬于是粗纖維含量比較高的蔬菜，能夠很好的幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于通便喝清潔腸道壁。
發(fā)布時(shí)間：2023-03-14 17:46:31
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