
以下是帶殼雞蛋的煮法:1. 把雞蛋放入鍋中,加入足夠的水,水要沒過雞蛋。2. 開火煮沸,然后轉小火,繼續煮8-10分鐘。3. 關火,把雞蛋取出,放入冷水中浸泡1-2分鐘,然后把雞蛋殼剝掉。注意事項:1. 在煮雞蛋之前,先把雞蛋放在溫水中,讓它們適應室溫,這樣可以避免雞蛋在煮的時候破裂。2. 煮雞蛋時,盡量不要用高溫,否則蛋白會變得很硬,而蛋黃會變得干燥。3. 煮好的雞蛋可以用鹽和胡椒調味,也可以切成片或切成小塊。

雞蛋作為家家餐桌上面的常客,也被很多人賦予了養生的作用。今天我們來分享的話題就是脾胃虛弱濕氣重可以吃雞蛋嗎?雞蛋是沒有濕氣的,體內的濕氣重,也跟脾胃運化不利有關,所以,吃雞蛋可以滋養脾虛,對濕氣的發散也是有益的。
