
人突然消瘦可能是多種原因導致的,包括以下幾種:1. 飲食不當:長期吃高熱量、高脂肪、高糖的食物,導致體重增加;突然改變飲食習慣,比如減少食量、追求“零食減肥”等方法,導致消瘦。2. 疾病:某些疾病可以導致消瘦,例如甲狀腺功能亢進、A癥、艾滋病等。3. 心理因素:長期憂慮、抑郁等情緒問題,導致食欲不振,進而消瘦。4. 運動不足:缺乏運動,身體無法消耗掉多余的熱量,導致體重增加。5. 藥物副作用:一些藥物的使用可能導致食欲不振、消瘦等。6. 消化不良:消化不良、吸收不良等問題,導致食物無法充分被身體吸收,從而導致消瘦。

今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長肉,健康增肥吃這些。很簡單,減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。
