健身先增肌后減脂的主要原因是，增肌可以幫助提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)身體燃燒更多的脂肪，從而有助于減脂。增肌還可以幫助塑造身體線條，讓身體看起來(lái)更加緊實(shí)健美。
如果直接進(jìn)行減脂訓(xùn)練，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉流失，影響身體的健康和外觀，而先進(jìn)行增肌訓(xùn)練可以保護(hù)肌肉，同時(shí)也可以增加代謝率，有助于更好地進(jìn)行減脂訓(xùn)練。先增肌后減脂可以更有效地達(dá)到健身目標(biāo)。
發(fā)布時(shí)間：2023-03-25 15:24:47
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號(hào)：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽(yáng)奘靈實(shí)業(yè)有限公司www.wxsksz.cn
特別提示：本頁(yè)面信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
