1.測量體重指數

　　身體質量指數（BMI）是用于評估身體體重與身高之間關系的指數。通過計算BMI可以確定您的體型是否正常。根據世界衛生組織的標準，BMI在18.5以下被認為是偏瘦的。

　　2.觀察身體形態

　　如果您的身體骨骼突出，手臂和腿部很細，腰部和肚子很瘦，則可能是偏瘦體質。如果您的面部輪廓很明顯，輪廓分明，則可能是偏瘦體質。

　　3.觀察食欲

　　如果您的食欲減少，無論是因為疾病還是情緒原因，都可能導致您偏瘦。如果您的身體感覺正常，但食欲減少，那么您可能是偏瘦體質。

　　4.觀察骨骼結構

　　如果您的骨骼結構比較突出，例如肩胛骨、膝蓋、骨盆等明顯凸出，那么您可能是偏瘦體質。

　　如果您的BMI低于18.5，身體形態身材纖瘦，食欲不好，骨骼突出，那么您可能是偏瘦體質。