黑豆可以搭配以下食材煮粥:
1. 紅棗:黑豆和紅棗一起煮粥,營養豐富,具有滋補養生的功效。
2. 蓮子:黑豆和蓮子一起煮粥,能夠潤肺止咳,對于有咳嗽癥狀的人群有一定的緩解作用。
3. 玉米:黑豆和玉米一起煮粥,能夠幫助消化,預防便秘。
4. 燕麥:黑豆和燕麥一起煮粥,營養豐富,能夠增強身體免疫力,提高抗病能力。
5. 花生:黑豆和花生一起煮粥,能夠補腎健脾,對于腎虛腰痛、食欲不振等癥狀有一定的改善作用。
1.豬耳朵燉黃豆:這組合絕了!2.豬耳朵燉土豆:土豆切大塊才過癮!3.豬耳朵燉蓮藕:這搭配清爽不膩!蓮藕吸了肉香變得綿密,豬耳朵帶著蓮藕的清甜,湯頭清亮但味道超足,喝一口渾身暖乎乎的,特別適合秋冬吃,吃完連手指頭都想舔干凈!
發布時間:2023-03-26 09:54:31
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