
1. 切肉的方向要對(duì):切肉的時(shí)候要注意切肉的方向,一般來(lái)說(shuō)要順著肉紋的方向切,這樣可以使肉的纖維斷裂較少,保持肉的嫩度。
2. 肉的溫度要適宜:將牛肉或羊肉放入冰箱中冰鎮(zhèn)一段時(shí)間,取出來(lái)靜置一段時(shí)間才切,這樣能讓肉的溫度逐漸升高,肉的纖維松弛,切出來(lái)的肉片更嫩。
3. 切的厚度要適合:牛肉或羊肉切片時(shí)厚度要適合,一般來(lái)說(shuō)2-3毫米較為合適,太薄則容易煮爛,太厚則容易咬不動(dòng)。
4. 切片要橫切:切片時(shí)要盡量橫著切,這樣可以讓肉的纖維斷裂更多,使口感更嫩。如果是要煮湯的話(huà),也可以將肉斜著切片,這樣能讓肉的面積更大,更容易煮爛。
5. 腌制肉片:如果想要更加嫩滑的肉片,可以先將肉片用少許鹽、生姜、料酒等腌制一會(huì)兒,這樣可以提前將肉里的水分?jǐn)D出來(lái),使肉更加嫩滑。

要控制食用量,因?yàn)檠蛉鈱儆跍匮a(bǔ)性食物,過(guò)量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對(duì)于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦,應(yīng)減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
