1. 增加飲食攝入量：體質偏瘦的人需要增加每日飲食攝入量，注意不要過量，否則會對身體健康造成傷害。可以選擇高蛋白、高熱量的食物，如肉類、蛋類、奶制品、堅果等。

　　2. 增加餐次：每日增加餐次，適當加餐，可以增加飲食攝入量，同時不會造成饑餓感。

　　3. 增加運動量：適當的運動可以促進食欲，增加食量，同時也可以促進肌肉生長，增加體重。

　　4. 選擇正確的食物：選擇一些富含營養的食物，如雞肉、魚肉、蛋白質粉、蛋白質棒等，可以獲得高質量的蛋白質和營養。

　　5. 配合藥物治療：在醫生的指導下，可以選擇一些藥物增加體重，但需注意副作用。