
1. 養(yǎng)血益氣:紅棗和排骨含有豐富的鐵元素,可以促進身體造血,增加血紅蛋白合成,具有養(yǎng)血益氣的作用。
2. 補肺益氣:白羅卜含有豐富的維生素C和葡萄糖醇,具有潤肺止咳的功效,能夠補肺益氣。
3. 增強免疫力:紅棗和白羅卜都含有豐富的營養(yǎng)成分,能夠增強身體的免疫力,減少疾病的發(fā)生。
4. 改善貧血:紅棗和排骨中的鐵元素能夠補血,對于貧血患者有一定的幫助。
5. 促進消化:紅棗和白羅卜中含有的纖維素和果膠等物質能夠促進腸胃蠕動,有助于消化吸收。
6. 具有降低膽固醇的作用:紅棗、白羅卜和排骨中的維生素B族和不飽和脂肪酸等物質能夠降低膽固醇,對于高血脂患者有一定的幫助。

紅棗最好去核,因為棗核性燥熱,和銀耳的寒性相反,去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量,紅棗含糖量較高,冰糖也會增加湯的甜度,過量攝入可能會導致血糖升高,影響孕婦和胎兒的健康。
