脾胃虛弱身體消瘦的調(diào)理可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　1. 調(diào)整飲食：脾胃虛弱者應(yīng)避免生冷、油膩、辛辣、難消化的食物，適當(dāng)多吃易消化、富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜水果等。

　　2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的免疫力和代謝能力，提高脾胃的功能，加速?gòu)U物代謝和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。建議選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、太極拳等。

　　3. 調(diào)整生活作息：保持規(guī)律的作息可以提高身體的免疫力和代謝能力，維持身體的正常功能。建議保持充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累。

　　4. 中藥調(diào)理：脾胃虛弱者可以考慮中藥治療，如六君子湯、四君子湯等，可以增強(qiáng)脾胃的功能，促進(jìn)身體的營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝。但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。