老人瘦弱需要綜合調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動、休息等方面。

　　1. 飲食調(diào)理：老人的飲食應(yīng)以清淡易消化為主，多吃些高蛋白、易消化的食物，如雞肉、魚肉、豆腐、蛋類等。當(dāng)然也要適量攝入碳水化合物、脂肪等，以保證能量供給。同時老人的飲食要注意多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化和代謝。

　　2. 運(yùn)動調(diào)理：老人應(yīng)適當(dāng)增加戶外活動時間，日常到公園，集市走走，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，如打太極拳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫力，增加體力和活力。

　　3. 心態(tài)調(diào)理：老人瘦弱時，除了身體上的營養(yǎng)調(diào)理，心態(tài)上的調(diào)整也很重要。老人可以多聽音樂、看書、與家人朋友交流等方式來消除疲勞，開心愉悅，保持樂觀的心態(tài)，這有助于身體恢復(fù)健康。

　　4. 合理休息：老人在日常生活中需要充分休息，保證足夠的睡眠和放松時間，有助于促進(jìn)身體康復(fù)和調(diào)整身體狀態(tài)。

　　老人身體虛弱，應(yīng)該謹(jǐn)慎調(diào)理，避免過度運(yùn)動或過度攝入營養(yǎng)，還要及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。