1. 在豬蹄煮之前，先用涼水將其泡一段時(shí)間。這樣可以去除多余的血水和脂肪，減少煮煮出的脂肪分。

　　2. 在煮豬蹄的時(shí)候，可以加入一些姜片和蔥段。這些調(diào)料可以去除豬蹄中的腥味，并促進(jìn)下奶。

　　3. 在煮豬蹄的水中加入適量的醋。醋中的酸可以使乳腺細(xì)胞更加活躍，促進(jìn)乳汁的分泌。

　　4. 煮豬蹄時(shí)可以加入一些豆腐，豆腐中的植物雌激素可以刺激乳腺分泌乳汁。

　　5. 煮豬蹄的時(shí)候可以加入適量的枸杞子，枸杞子可以促進(jìn)母體的免疫力，增加乳汁的營養(yǎng)成分。

　　6. 煮豬蹄時(shí)可以加一些紅糖，紅糖中的營養(yǎng)成分可以滋補(bǔ)身體，增加母乳中的營養(yǎng)成分。

　　7. 煮豬蹄時(shí)可以加入適量的花生，花生中的蛋白質(zhì)和脂肪可以增加母乳中營養(yǎng)成分的含量。

　　8. 煮豬蹄時(shí)可以加入適量的米酒，米酒中的酒精可以促進(jìn)乳汁的分泌。但要注意飲用量，以免對寶寶造成危害。