脾虛可以燉一些滋補(bǔ)的湯，例如：

　　1. 枸杞鴿肉湯：鴿肉具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血益氣的功效，加上枸杞可以養(yǎng)肝明目。

　　2. 黑豆薏米排骨湯：黑豆和薏米都有健脾利濕的作用，與排骨一起燉可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　3. 銀耳桂圓湯：銀耳和桂圓都有養(yǎng)生的功效，能夠潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)血益氣。

　　4. 紅棗山藥豬骨湯：紅棗和山藥都是滋補(bǔ)食材，能夠補(bǔ)益腎脾，加上豬骨可以燉出營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品。

　　5. 當(dāng)歸燉雞湯：當(dāng)歸是一個(gè)非常有名的滋補(bǔ)食材，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理脾胃，與雞肉一起燉可以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。