老年人身體消瘦和渾身沒勁可能是由多種因素導致的，如：

　　1. 營養不良：老年人營養吸收能力下降，飲食結構不合理，易導致營養不足，導致身體消瘦和沒勁。

　　2. 疾病：老年人患有多種慢性疾病，如糖尿病、高血壓、肺部疾病等，會導致身體消瘦和沒勁。

　　3. 運動不足：老年人缺乏運動，導致身體肌肉萎縮，氣血循環不暢，身體消瘦，容易感到疲勞和無力。

　　4. 心理因素：老年人常常面臨各種生活和心理壓力，會導致身體虛弱、精神不振等情況。

　　針對這些問題，老年人可以通過以下措施改善身體消瘦和沒勁的情況：

　　1. 合理飲食：老年人應根據自身情況合理安排飲食，保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。

　　2. 積極治療疾病：老年人如有慢性疾病，應積極治療和控制，如高血壓、糖尿病等。

　　3. 適當運動：老年人應適當加強身體鍛煉，可以進行散步、太極拳等輕度運動，促進氣血運行，增強身體免疫力。

　　4. 心理疏導：老年人應積極面對生活和心理壓力，通過交流和疏導，減輕精神負擔，保持積極心態。