不一定。增肌需要攝入適量的蛋白質和卡路里來支持肌肉生長,但并不一定需要增肥。增肥會使人們增加脂肪,而脂肪會掩蓋肌肉,使肌肉看起來不明顯。對于身體減脂比較好的人來說,不需要先增肥就可以直接進行增肌訓練。但是對于身體過于瘦弱的人來說,增肥可能是必要的,以便為肌肉提供足夠的營養和能量。
發布時間:2023-04-06 14:06:33
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.wxsksz.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。