光吃不胖并便秘可能是由以下原因造成的：
1. 缺乏運動：即使你吃了很少的食物，如果沒有足夠的運動來消耗能量，就會導致能量積累，從而導致體重增加。
2. 消化問題：如果你進食的食物難以消化，那么就可能會導致便秘。例如，富含蛋白質和脂肪的食物需要更長的時間來消化，因此在消化過程中慢慢地吸收了營養，但是這也可能導致便秘。
3. 飲食結構不合理：如果你只吃高脂肪、高糖分的食物，你可能會在體內儲存更多的脂肪，而這些食物往往缺乏足夠的纖維質，使得腸道的蠕動減慢，從而導致便秘。
4. 壓力和焦慮：壓力和焦慮也可能導致你的腸道運動減慢，從而導致便秘。
要養成健康的生活方式，包括均衡的飲食、足夠的運動和壓力的控制，才能保持身體健康。
吃不胖和胃不好之間可能存在一定的關系。食欲不振和消化不良等胃不好的癥狀也可能導致營養攝入不均衡，從而影響身體的健康。即使吃不胖可能是一種優勢，但仍需要保持均衡飲食和良好的消化吸收功能，以保持身體的健康。
