
木耳黃花菜排骨湯是一道營養豐富的湯品,具有以下多種功效:
1. 補血養顏:黃花菜和木耳富含鐵元素,能補血養顏、促進皮膚彈性和健康。
2. 健脾開胃:瘦肉和木耳都具有健脾開胃的作用,能幫助消化,增加食欲。
3. 養陰潤燥:黃花菜具有滋陰潤燥的功效,能緩解口干舌燥、咽喉干癢等不適癥狀。
4. 增強免疫力:排骨中含有的膠原蛋白和礦物質,能夠增強免疫力,預防感冒等疾病。
5. 降低血脂:瘦肉和木耳都是低脂肪、低熱量的食物,能夠幫助降低血脂,預防心血管疾病。

黃花菜燉排骨湯是一道美味又營養的湯品,其做法竅門如下:準備原料:豬小排、黃花菜、生姜、鹽以及其他可能的輔料如紅棗、火腿、蔥、黃酒等。黃花菜需提前泡發并洗凈,排骨剁成約兩指寬的段并洗凈。
