曬好的魚(yú)干可以烤著吃，烤出來(lái)的魚(yú)干香脆美味，也可以泡著吃，泡軟后入味更好。可以將魚(yú)干放入湯中煮熟，增加湯的鮮美度，并可作為配菜。魚(yú)干也可以作為下飯菜或炒菜配料，增加菜品的口感和營(yíng)養(yǎng)。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說(shuō)白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
