外胚型瘦子指的是體型瘦小、肌肉較少的人，這種體型與遺傳基因有關(guān)。遺傳只是影響體型的因素之一，環(huán)境、飲食和運(yùn)動(dòng)等因素也會(huì)對(duì)體型產(chǎn)生影響。
外胚型瘦子并不一定會(huì)一輩子瘦下去，也有可能因?yàn)椴缓侠淼纳罘绞胶惋嬍沉?xí)慣而發(fā)胖。同樣的，外胚型肥胖的人也不一定會(huì)一輩子胖下去，只要調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，還是有減肥的可能。
體型不僅僅是遺傳的結(jié)果，也受到后天因素的影響。一個(gè)健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣都是保持理想體型的重要因素。
一輩子瘦嗎)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
