要了解胸部大小主要受遺傳因素影響，再加上身體脂肪含量和造型也會影響到胸部的外觀。所以，想要增大胸部需要從多個方面入手。

　　1. 合理飲食：增加蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素等多種營養素的攝入，使身體處于良好的營養狀況，這對于胸部的發育和塑形是非常重要的。

　　2. 運動鍛煉：健身房里的胸肌訓練可以針對胸大肌和胸小肌進行練習，增強胸肌的彈性和張力，從而使胸部更加挺拔。

　　3. 穿著合適的內衣：選擇適合自己的內衣，可以把胸部的脂肪分配到正確的位置上，從而使胸部看起來更加挺拔豐滿。

　　4. 使用豐胸產品：如果以上方法無法有效增大胸部，可以考慮使用一些豐胸產品，如按摩霜、乳液等，但需要在專業醫生的指導下使用。