薏米可以和以下食材搭配去濕氣:
1. 紅豆:兩者都具有利水化濕的作用,一起食用更有利于去除身體濕氣。
2. 茯苓:茯苓有助于去濕和調節腸胃,與薏米一起食用更加有效。
3. 蓮子:蓮子具有利尿和補脾胃的作用,與薏米一起食用可以去除體內濕氣。
4. 竹筍:竹筍可以消除體內濕氣,并且有助于促進新陳代謝,減少體重。
5. 柚子皮:柚子皮具有利水化濕的作用,與薏米一起作為茶飲可以去除身體濕氣。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產生的明膠能潤滑消化道,對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發布時間:2023-04-13 19:31:16
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