無氧運(yùn)動(dòng)增肌的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1. 增加肌肉的負(fù)擔(dān)：無氧運(yùn)動(dòng)通常是重量較大，強(qiáng)度較高的運(yùn)動(dòng)，如舉重、深蹲、臥推等，這些動(dòng)作可以對(duì)肌肉施加較大的壓力，激發(fā)肌肉的生長(zhǎng)。

　　2. 激發(fā)肌肉原有的生長(zhǎng)因素：無氧運(yùn)動(dòng)可以刺激肌肉分泌生長(zhǎng)激素、睪酮等生長(zhǎng)因素，這些生長(zhǎng)因素可以促進(jìn)肌肉合成和修復(fù)。

　　3. 增加肌肉合成的能力：無氧運(yùn)動(dòng)可以刺激肌肉細(xì)胞中的麩膠原蛋白合成，同時(shí)增加肌肉細(xì)胞中的線粒體數(shù)量，提高肌肉的能量代謝，促進(jìn)肌肉合成。

　　4. 增加肌肉的耐力：無氧運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉的耐力，增加肌肉的纖維數(shù)量和肌肉韌性，從而促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)。