三歲小孩偏瘦，需要注意飲食搭配，保證營養(yǎng)的攝入。以下是一些營養(yǎng)豐富的食物：

　　1.雞蛋：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和卵磷脂，可以幫助兒童增重。

　　2.牛奶：牛奶是補(bǔ)鈣的好選擇，同時(shí)也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。

　　3.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于促進(jìn)兒童生長發(fā)育。

　　4.豆類：豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以提高孩子的飽腹感。

　　5.瘦肉：瘦肉中富含蛋白質(zhì)、鐵和鋅等一系列必要營養(yǎng)元素。

　　也要注意避免給孩子吃過多的零食和高糖、高脂肪的食物。建議在醫(yī)生或者營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)配。