增肌粉和益生菌可以同吃，但要看具體的產品成分和用途。如果增肌粉中含有大量的蛋白質和氨基酸，建議在飯后30分鐘內單獨服用，以充分吸收利用。而益生菌則可以在任何時間單獨或與其他食物一同食用，幫助維護腸道健康。如果有疑問，建議先向醫生或營養師咨詢。