1.準備蒲公英，選擇沒有露水的晴天。

　　2.將蒲公英取下花瓣，排除不新鮮的，雜質。

　　3.用水清洗干凈，再用冷水浸泡30分鐘，去除花朵中的黃色汁液。

　　4.將蒲公英晾曬到水分慢慢流失，葉子收縮變脆。

　　5.在干燥的環境里，晾曬10-14天，待蒲公英干燥、破碎呈粉末狀。

　　6.曬干后，將蒲公英裝進干燥、通風的容器中保存。

　　注意事項：

　　1.蒲公英中有揮發性物質，晾曬時要在通風良好的地方進行，以免引起過敏。

　　2.晾曬過程中，應避免陽光暴曬，以免營養成分流失。

　　3.收藏時應放置在干燥、陰涼的地方。