鮮面條相比方便面更加營(yíng)養(yǎng)。鮮面條通常用新鮮的面粉制作而成，含有較高的蛋白質(zhì)和碳水化合物，并且不含添加劑和防腐劑。而方便面則含有大量的鈉、飽和脂肪和添加劑，對(duì)身體不利。鮮面條相對(duì)更加健康和營(yíng)養(yǎng)。
面條作為日常主食，其消化時(shí)間受多重因素影響，兩小時(shí)能否完成消化需結(jié)合具體情況判斷。這類面條加工精細(xì)，膳食纖維含量低，胃排空通常需1-2小時(shí)，進(jìn)入小腸后1-2小時(shí)可完成營(yíng)養(yǎng)吸收，整體消化時(shí)間約2-4小時(shí)。
有營(yíng)養(yǎng))
