增肌粉是一種蛋白質補充劑，主要成分是蛋白質，例如乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等。它可以幫助補充肌肉所需的蛋白質，促進肌肉生長和修復。

　　益生菌增肌粉則是在增肌粉的基礎上加入益生菌，主要作用是促進腸道健康，增強抵抗力和免疫力，提高身體對蛋白質的吸收和利用率。

　　增肌粉和益生菌增肌粉的主要區別在于后者加入了益生菌，具有更全面的營養補充和促進健康的作用。不同的人需要的營養和增肌方式也不同，選擇哪種增肌粉應根據個人需要來決定。