
材料:
豬排骨500克、姜片5片、麻油適量、料酒適量、鹽適量、水適量
步驟:
1.將豬排骨先用開(kāi)水焯一下血水,撈出備用。
2.鍋中倒入水,放入焯過(guò)水的豬排骨,加入適量的料酒和姜片,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉2個(gè)小時(shí)左右。
3.再加入適量的鹽和麻油,繼續(xù)燉15分鐘左右,至湯汁濃稠即可。
提示:
1.燉的時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人口感來(lái)調(diào)整,時(shí)間越久湯汁越濃郁。
2.如果口感偏咸,可以在燉的過(guò)程中不加鹽,待燉好后再根據(jù)自己的口味添加。
3.香油也可以代替麻油,但麻油的味道更加濃郁一些。

在產(chǎn)后恢復(fù)的月子里,新媽媽們往往希望通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)身體,排骨湯因其營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收而備受推崇。那么在烹制月子排骨湯時(shí),可以適量添加哪些調(diào)料以提升風(fēng)味又兼顧健康呢?月子里的排骨湯應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主,調(diào)料選擇應(yīng)兼顧風(fēng)味與健康。
