
以下是紅豆燒湯的制作方法:
材料:
- 紅豆 1 杯
- 冰糖 1 杯
- 水 8 杯
步驟:
1. 將紅豆洗凈,加水浸泡 2 小時(shí),使其變軟。
2. 將紅豆和浸泡的水倒入湯鍋內(nèi),加入 8 杯清水,放入適量的冰糖,用中火煮開。
3. 煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,直到紅豆變軟,糖漿濃稠,約 1 個(gè)小時(shí)。
4. 根據(jù)個(gè)人口味加入適量的水,煮沸即可。
溫馨提示:
1. 在煮紅豆糖水時(shí),可以先焯水去掉浮沫,湯的顏色會(huì)更加清澈。
2. 煮紅豆糖水時(shí),可以加入適量的糯米,煮出來的糖水口感會(huì)更加Q彈。
此款紅豆糖水新鮮、入口綿軟,甜度適中,香甜可口,非常適合冷天暖暖地喝一碗,讓身體倍感舒適。

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補(bǔ)腦益智,紅棗又能補(bǔ)血養(yǎng)顏,營養(yǎng)搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),這組合又好喝又營養(yǎng)。
