瘦子肌肉線條的訓(xùn)練需要大量的重量和高強(qiáng)度的練習(xí)。這意味著你需要經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練和重復(fù)練習(xí)，以加強(qiáng)肌肉和增加肌肉質(zhì)量。你還需要注意飲食和休息，以確保你的身體有足夠的營(yíng)養(yǎng)和恢復(fù)時(shí)間來(lái)支持肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)。你還需要控制自己的體脂肪，以便更好地展現(xiàn)肌肉線條。瘦子肌肉線條的訓(xùn)練需要大量的耐心和努力，但只要你堅(jiān)持，就可以達(dá)到理想的效果。