
紅棗銀耳湯是一種滋補身體、潤肺的湯品,不具備明顯的回奶作用。雖然有一些人相信吃某些食物可以增加乳汁分泌,但是這種說法并沒有得到科學證明。實際上,母乳的產生主要由垂體分泌乳素控制,而不是受食物影響。紅棗銀耳湯可以作為一種營養豐富、清淡易消化的食物,但不能完全依賴它來回奶。建議產婦在喂奶期間適當補充營養,保持良好的生活習慣,有助于維持良好的乳汁分泌。如果產婦有任何疑慮或健康問題,請咨詢專業醫生的建議。

紅棗最好去核,因為棗核性燥熱,和銀耳的寒性相反,去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量,紅棗含糖量較高,冰糖也會增加湯的甜度,過量攝入可能會導致血糖升高,影響孕婦和胎兒的健康。
