1.排骨:500克
2.胡蘿卜:2根
3.白蘿卜:1個
4.姜片:適量
5.蔥段:適量
6.鹽:適量
7.料酒:適量
8.水:適量
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負擔;蓮藕中的鞣質具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時其膳食纖維能促進腸道蠕動,預防便秘。
發布時間:2023-04-17 08:09:39
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