不一定。酸痛是因為在練習過程中肌肉纖維受到了微小損傷,而身體為了修復這些損傷而增加了肌肉質量。即使你不感到酸痛,仍然有可能增加肌肉質量。酸痛并不是評估肌肉質量增長的唯一指標。
關于紅棗銀耳湯每天喝是否會上火的問題,不同來源給出了略有差異的觀點。但適量飲用紅棗銀耳湯通常不會導致上火,而過量飲用則可能產生一些不適。
發布時間:2023-04-17 10:34:59
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