讓人感到疲憊、沮喪和無助。負(fù)面情緒可能會(huì)影響個(gè)人的情感健康，包括焦慮、抑郁和情緒不穩(wěn)定等問題。這些情緒還可能影響到個(gè)人的行為和社交互動(dòng)，導(dǎo)致孤立和疏遠(yuǎn)。對(duì)于負(fù)面情緒，我們需要積極應(yīng)對(duì)，例如通過運(yùn)動(dòng)、冥想、尋求幫助和尋找積極的社交支持等方式來緩解和減輕這種情緒。