可以，紅蘿卜、蓮藕和排骨都是營養豐富的食材，而且烹制方法也比較簡單，適合yun婦食用。不過建議yun婦在食用前先咨詢醫生的意見，因為每個人的身體狀況和需求都不同。如果使用調味料要盡量控制用量，避免過咸或過油。
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉，減輕胃腸負擔；蓮藕中的鞣質具有收斂作用，可緩解腹瀉，同時其膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
發布時間：2023-04-17 18:33:44
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