通常情況下，瘦子的肌肉較少。瘦子的身體構(gòu)造可能更加瘦長，而且沒有大量脂肪的保護(hù)，所以通常會(huì)缺乏充足的肌肉。每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，有些瘦子可能具有較高的代謝率和肌肉質(zhì)量，而有些人則不是這樣。這取決于個(gè)人的身體構(gòu)造和鍛煉習(xí)慣。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
