如果您發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法真正快樂，可以考慮以下建議：

　　1. 了解自己的情緒：嘗試找出是什么讓您感到不快樂。了解您的情緒可以幫助您更好地規(guī)劃和解決問題。

　　2. 尋找樂趣：找到您喜歡的事情，并花時(shí)間做這些事情。這可以幫助您放松身心，緩解焦慮和壓力。

　　3. 建立支持系統(tǒng)：與家人、朋友或心理醫(yī)生建立聯(lián)系，尋求支持和建議。

　　4. 培養(yǎng)積極情緒：嘗試思考積極的事物，這可以幫助您改變對(duì)事物的看法。

　　5. 尋求專業(yè)幫助：如果您的情況需要，不要猶豫尋求心理醫(yī)生或治療師的幫助。他們可以提供更深入的支持和治療方案。