
1.準(zhǔn)備工作:將黑豆清洗干凈,晾干備用。炒鍋內(nèi)放入適量的油,大火燒熱。
2.將干炒鍋燒熱后,將豆子倒入鍋內(nèi),不斷翻炒,注意不能過火。
3.黑豆顏色開始變深,發(fā)出“噼哩啪啦”的聲音,表明已經(jīng)炒熟,此時(shí)可以關(guān)火。
4.將炒好的黑豆放入攪拌機(jī)中,啟動(dòng)機(jī)器磨粉,可以根據(jù)自己的喜好選擇磨成粗粉或細(xì)粉。
5.將磨好的黑豆粉過篩,去除顆粒較大的雜質(zhì),收集篩下的粉末即可。
6.磨好的黑豆粉可以用來制作各種食品,如黑豆面包、黑豆餅干等。也可以加水煮成香濃的黑豆湯。

養(yǎng)胃雜糧磨粉配方包括以下食材:1.糙米:具有養(yǎng)胃健脾作用。2.糯米:有助于潤(rùn)腸通便。4.紅豆:具有清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥的作用。配方的比例可以根據(jù)個(gè)人口味和體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。
