1.多吃高蛋白食物：雞肉、牛肉、魚肉、蛋類、豆類、牛奶等食物都含有較高的蛋白質，可以促進兒童的生長發育。

　　2.多吃富含維生素和礦物質的食物：如蔬菜、水果、全麥食品等，這些食物能夠提供身體所需的各種營養素，幫助兒童增強免疫力、增加抵抗力。

　　3.適當增加飲食量：兒童的飲食量需要根據年齡和生長發育情況進行調整，如果孩子偏瘦，可以適當增加飲食量，但不要過量。

　　4.增加運動量：適當的鍛煉可以促進身體的發育、增強肌肉力量，也有助于增加食欲。

　　5.保證充足的睡眠：睡眠對兒童的生長發育非常重要，保證充足的睡眠可以促進身體的恢復和生長。