海參是一種營養豐富的食品，對女性的健康有很多好處，比如可以增強免疫力、改善皮膚、調節內分泌等。海參也不是神藥，不能立竿見影。具體需要多長時間才能見效，還要根據每個人的身體狀況、飲食習慣、服用劑量等因素來決定。女性食用海參的效果可能需要幾周甚至幾個月才能顯現。建議女性在食用海參之前，咨詢專業醫生或營養師的意見，合理安排飲食和劑量，以達到z佳效果。