如果母親負面情緒很重，您可以采取以下措施幫助她：

　　1.傾聽：親切地聽取母親想說的話，并對她的感受表示理解和同情。愛的陪伴和關注可以緩解母親的負面情緒，讓她感受到支持和安慰。

　　2.鼓勵：鼓勵母親積極的思考和行動，讓她嘗試解決問題。例如，您可以提供一些建議或者鼓勵母親去尋求專業的幫助。

　　3.陪伴：陪伴母親做一些她喜歡的事情，例如散步、逛街、看電影等。這樣可以緩解她的壓力和負面情緒，讓她感受到生活中的美好和樂趣。

　　4.注意自己的情緒：如果您在與母親交流時感到疲憊或者情緒低落，不妨暫時停下來，讓自己得到緩解和休息。同時也要注意自己的情緒，不要讓自己的負面情緒對母親造成不良影響。

　　5.尋求幫助：如果母親的負面情緒嚴重影響到她的生活和健康，您可以考慮尋求專業幫助，例如心理咨詢或治療。