健身可以增加身體內分泌的多巴胺、內啡肽和去甲腎上腺素等神經遞質的水平，這些化學物質可以促進大腦活動和情緒穩定，從而使我們感到愉悅和放松。通過鍛煉身體，我們也能夠釋放掉一些緊張和焦慮的情緒，從而緩解情緒壓力，讓我們感到更加舒適和輕松。所以，健身完后心情愉悅是一種自然的反應。