腰果含有較高的鈉含量，鈉是鹽分的主要成分之一。腰果經過加工后，可能會添加鹽分以增加味道和保質期，因此會顯得比較咸。如果腰果浸泡在鹽水中，也會導致腰果的咸味增強。選擇低鹽或無鹽的腰果可能會更健康一些。
核桃則性溫味甘，歸腎、肺、大腸經，主打補腎溫肺、潤腸通便，尤其擅長緩解腎虛導致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接，但同樣需控制量，過量可能引發腹脹或肥胖。
發布時間：2023-04-19 23:42:02
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