不一定。吃不胖的人可能是因為他們的新陳代謝比較快,能夠有效地消耗熱量,或者他們平時的飲食比較健康,攝入的熱量較少,也可能是因為他們有較高的運動量,消耗了更多的能量。脾胃是否好對體重的影響并不是一個絕對的因素,需要綜合考慮個人的飲食習慣、生活方式、基因等眾多因素。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發布時間:2023-04-20 10:28:27
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