雞蛋和豆?jié){一起食用不一定會(huì)造成脹氣，因?yàn)閭�(gè)人消化吸收能力不同。但是對(duì)于胃腸道比較敏感的人群，同時(shí)攝入大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脹氣等不適癥狀。建議食用時(shí)適量搭配，避免同時(shí)大量食用。
黑豆富含花青素和植物蛋白，核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化，兩者搭配堪稱(chēng)“胃黏膜修復(fù)劑”。-空腹喝豆?jié){易刺激胃酸分泌，最好搭配面包、饅頭等主食，且單次飲用量不超過(guò)300毫升。
{一起吃會(huì)脹氣嗎)
